الرئيسية
أحدث الصور
10 عادات سيئة .........وراء مشاكل الهضم وسوء التغذية
1. شرب الشاي بع الطعام.
2. حياة الخمول والكسل.
3. استعمال زيت القلي العديد من المرات.
4. اضافة الملح الي اللحم قبل شوائه.
5. المبالغة في رش الطعام بالبهارات والفلفل.
6. اكل البيض نئيا.
7. طهي الطعام علي حرارة عالية.
8. احتواء وجبة الطعام علي اغذية تنتمي الي مجموعة واحدة.
9. الاكثار من تناول المخللات قبل الطعام واثناءه.
10. شرب الماء بكثرة خلال الو جبات
.
